5 СОВЕТОВ ТЕМ, КТО ХОЧЕТ БРОСИТЬ КУРИТЬ.
1. Не бросайте курить в одиночку.
Найдите единомышленника, и расстаться с сигаретами будет значительно проще.
2. Подготовьтесь морально:
выберите дату, когда вы окончательно бросите курить.
3. Избегайте мест, где есть доступ к сигаретам (баров, и клубов). Искушение может привести к срыву.
4. Убедите себя в том, что бросая курить, Вы только выигрываете! Посчитайте, сколько денег в месяц уходит на сигареты, и придумайте, что вы на них купите, когда избавитесь от пагубной привычки
5. Запишитесь в тренажерный зал или просто начните делать зарядку.
Курение и спорт не совместимы. К тому же вы почувствуете, как восстанавливается ваш организм.
Если ты хочешь вырасти сильным, здоровым, умным – НЕ КУРИ!!!
Фельдшер – валеолог
Юркова Г.В.