Термин «артрит» впервые был применен Гиппократом, а затем многие столетия использовался для обозначения любых суставных заболеваний. И только в 19-м веке стали выделять воспалительные заболевания суставов (артриты) и дегенеративные или обменные (артрозы).
В последние годы во всем мире отмечается рост заболеваемости данной патологией. Это связано с малоподвижным образом жизни, лишним весом и сниженным иммунитетом. Заболевание может развиваться в любом возрасте. Так, ювенильный артрит развивается у детей до 16 лет, ревматоидный чаще поражает женщин в возрасте от 40 до 55 лет, инфекционный и травматический одинаково распространен среди взрослых и детей.
МИФЫ ОБ АРТРИТАХ
Миф № 1: «Артрит — это отдельное заболевание».
Артриты бывают воспалительные и обменно-дистрофические. Но любые из них являются лишь симптомом какой-то конкретной болезни — наследственные заболевания, сахарный диабет, любая инфекция, травма, перенесенная, к примеру, лет 10—20 назад, некоторых синдромных заболеваниях, и т д. Кроме того, причиной возникновения заболеваний суставов может быть аллергия на запах, продукты питания, экологический выброс, косметику и др. Также артрит может быть симптомом онкологических заболеваний. Артриты возникают от таких, казалось бы, мелочей: ну, воспалился однажды глаз, а через полгода заболел сустав. И мы никак не связываем одно с другим, когда связь очевидна! Но наиболее частые причины болей в суставах — бытовые или профессиональные перегрузки, избыточный вес тела.
Миф №2: Боль в суставах происходит от «отложения солей»
Соли в суставах не откладываются. Многие путают их с наростами, которые представлены особой костно-хрящевой структурой. Они появляются из-за частых положений тела, не соответствующих когда организму приходится наращивать возле сустава своеобразный корсет для поддержки и защиты. Вследствие этого человек действительно ощущает дискомфорт. Но не от солей.
Миф №3 При боли в суставе нужно идти к хирургу
Нет, хирург занимается совершенно другой областью медицины. При боли в суставе нужно обращаться к ревматологу или ортопеду. Первый специализируется на воспалительных процессах, второй – по большей части на хронических. О том, как проходит диагностика у специалистов в сети клиник «Здравствуй!» можно прочитать в нашей статье.
Миф №4. Хруст в суставе — плохой знак
Нет, это не всегда является патологией. Такой звук появляется даже у здоровых людей. Если вы не ощущаете неудобств, боли или дискомфорта, то беспокоиться не о чем. К врачу стоит обратиться в том случае, если хруст сопровождается болезненными ощущениями.
Миф № 5 «Вылечу, когда-нибудь»
Чаще болезни суставов проявляются в детском и подростковом возрасте, когда мы и наши родители не обращали на это большого внимания. Проявляются они уже в зрелом возрасте, когда их трудно лечить. Если прошло 2—3 года с начала болезни, она превращается в хроническую форму. Тогда врачи могут помочь лишь симптоматическим лечением — облегчить боль. Но и от боли полностью избавить не могут, а лишь притормозить ее появление, притупить остроту. Но если выяснена причина артрита, надежда на выздоровление все-таки есть, если ещё не произошли дегенеративные изменения в тканях.
Миф № 6: «Ревматизм, наверное»
По старинке ревматизмом называют все боли в суставах. На самом деле ревматизм как отдельное заболевание, связанное со стрептококковой инфекцией, поражает в первую очередь сердце, и лишь в незначительной степени суставы. Чаще всего врачи-ревматологи имеют дело с ревматоидным артритом. Ревматоидным артритом болеет всего 1% населения. Как за границей, так и у нас в Республике Беларусь. Просто об этом виде заболевания суставов чаще говорят. А часто говорят потому, что это наиболее тяжелый вид патологии суставов, который приводит к инвалидности. Стоит его запустить, и через несколько лет вполне возможна инвалидность. На самом деле заболевания суставов могут иметь очень серьезные последствия.
Миф № 7 «Суставы болят из-за смены погоды»
Действительно, больные суставы метеозависимы. Но боли усиливаются еще и при психологическом стрессе. Происходит ухудшение общего самочувствия и даже обострение основного заболевания, поэтому врачи советуют избегать стрессовых ситуаций и увеличить в этот момент дозу принимаемых лекарственных препаратов, при стрессе выпить успокоительное. Приближение погодных изменений суставы чувствуют заранее, поэтому, как при боли желательно добавить медикаментозное лечение. Как мы говорили ранее, одной из причин является аллергия. К примеру, к определенной пище. Вполне возможно, что причина обострений болей кроется в пище, а не в магнитных бурях.
Миф № 8 «Есть эффективное средство от болей в суставах»
Что только не применяют пациенты при суставных болях: травы, БАДы и многое другое. Несмотря на клич врачей: «Не занимайтесь самолечением!» Необходимо в первую очередь уточнить диагноз, выяснить причину заболевания. Каждому организму нужно индивидуальное лечение в зависимости от причины болезни и состояния организма. И не стоит верить рекламе. Практика показала, что широко рекламируемые препараты на основе глюкозамина и хондроитина (к примеру «Инолтра») — не помогают от суставных болей!
Миф № 9 «Массаж излечивает»
Ничего подобного. Иногда массаж бывает даже противопоказан. Возможно, Вы и почувствуете облегчение на час, не более того.
Если есть подозрения на артрит или артроз, для правильной постановки диагноза нужно обратиться к врачу. В обычной поликлинике с данной проблемой обращаются к ревматологу или ортопеду-травматологу, реже - к хирургу. В крупных диагностических центрах можно попасть на прием к артрологу. Это специалист, который занимается непосредственно заболеваниями суставов.
Миф №10 Суставы болят только у пожилых людей
Неверное утверждение, ведь суставы могут болеть в любом возрасте, в том числе и у новорожденных детей. Для этого могут быть самые разные причины — дисплазия, инфекционные заболевания, бактериальные инфекции, хронические заболевания ЖКТ, сахарный диабет, гипертиреоз, аутоиммунные заболевания и др.
Пока многие доверяют сомнительным мифам о суставах и откладывают визит к специалисту, они наносят непоправимый вред своему здоровью. Не будьте в числе таких людей и при малейших сигналах о неполадках в работе опорно-двигательного аппарата направляйтесь к ревматологу или ортопеду.
Рекомендация для тех, у кого болят суставы — избегать перегрузок:
• тяжелые сумки лучше носить не в одной руке, а в обеих, особенно если нести их приходится долго; используйте сумки на колесиках;
• избегайте ходить по лестнице, чаще пользуйтесь лифтом;
• поддерживайте нормальный вес тела, лишние 5 кг повышают нагрузку на коленные суставы на 20 кг;
• обувь должна быть с супинаторами и на небольшом каблуке (каблук высотой более 3,5 см заставляет наклоняться вперед и перегружает колени);
• не используйте в быту низкие стулья и кровати, подкладывайте подушки; высота сидения должна быть на уровне колена;
• противопоказаны бег, прыжки, приседания, полезны плавание, гимнастика в положении лежа, регулярные занятия лечебной физкультурой позволяют улучшить подвижность суставов и препятствуют ослаблению мышц;
• не переохлаждайтесь и одевайтесь по погоде.
В питании для всех людей с болезнями суставов рекомендуется:
• ограничить углеводы, жиры, мучные изделия;
• меньше мяса, больше рыбы и птицы;
• использовать больше фруктов, овощей, ягод. Они содержат пищевые волокна, витамины и антиоксиданты, которые защищают ваш организм от внешних воздействий;
• старайтесь чаще использовать обезжиренное молоко и молочные продукты, в них мало жиров, но много кальция. Особенно полезен рыбий жир, чеснок, мед.
Здоровые люди мало задумываются о своих суставах и начинают обращать на них внимание лишь с появлением какого-либо неблагополучия. Но если вдруг Вы заболели и занимаетесь самолечением, лучше не теряйте время, обращайтесь к специалистам.
Чтобы сохранить здоровье суставов и предотвратить возникновение проблем с ними, мы должны должным образом заботиться о них, начиная с детских лет. Лучший способ ухода за нашими суставами это постоянная забота о мышцах, связках, костях и суставах.
Будем помнить об этом — и на каждый фактор риска воздействовать соответствующим методом профилактики, которых сейчас великое множество. Ведь будущее складывается сегодня. И оно в наших руках.
Берегите суставы, здоровья Вам!
Зам. главного врача по МЭиР
Прокопов Михаил Владимирович