Лето – прекрасная пора для отдыха, а вода – чудесное средство
оздоровления организма. Но купание приносит пользу лишь при разумном ее использовании. Никому не хочется в жаркие летние дни находиться в душных квартирах. Человечество устремляется к рекам, озерам и морям. Но чтобы такой отдых ничем не омрачился, важно следовать некоторым правилам поведения на воде. Купание доставляет человеку моральное и физическое удовлетворение, помогает снять накопившийся стресс и укрепить пошатнувшееся здоровье. Но, к сожалению, для некоторого такого отдыха стал трагедией. Чтобы этого избежать, нужно четко помнить и тщательно следовать основным правилам безопасного отдыха на море или на реке.
Оказание первой помощи
Если вы видите, что человек нырнул, но уже довольно длительное время не появляется на поверхности, вам нужно самостоятельно извлечь его из водоема. Делать это нужно аккуратно: ни в коем случае не тащите утопающего за волосы и не пытайтесь развернуть его голову к себе, так вы еще больше травмируете пострадавшего. Незадачливого ныряльщика нужно подхватить под мышки, прислонить спиной к себе и плыть к берегу, придерживая пострадавшего одной рукой.
Как только вы выберетесь на берег, нужно срочно вызвать карету «Скорой помощи». Пока машина не приехала, вы не должны предпринимать каких-либо попыток самостоятельно вправить позвонки, лучшее, что вы можете сделать для больного — уложить его на ровную поверхность и очистить его рот от грязи и песка, намотав на палец чистый носовой платок или косынку.
Также рекомендуется аккуратно зафиксировать шею пострадавшего бочонками из свернутой одежды или мешками, наполненными песком.
Если человек, которого вы вытащили из воды, находится в бессознательном состоянии, делайте ему искусственное дыхание и непрямой массаж сердца. Помните, что сдвигать голову больного ни в коем случае нельзя! Даже когда пострадавшего повезут в машине «Скорой помощи», его голову нужно будет фиксировать в неподвижном положении.
Основными причинами гибели людей является купание в необорудованных местах, несоблюдение элементарных правил поведения на воде.
ПРОФИЛАКТИКА
1. Избегайте незнакомых мест и не купайтесь там.
2. Не купайтесь там, где быстрое течение.
3. Не заходите в водоем в нетрезвом состоянии. Нетрезвое состояние человека – является основной причиной трагических случаев (ежегодно около - 57% !!! утонувших людей находились в нетрезвом состоянии).
4. Не плавайте в море и реке в одиночестве, если только, вы не лучший пловец.
5. Если вы все же решили искупнуться в незнакомом вам месте – не ныряйте с берега, дерева или горки, входите в воду постепенно, ногою осторожно попробуйте дно.
6. Не заплывайте слишком далеко.
7. Не допускайте переохлаждения тела. Переохлаждение – одна из основных причин трагических случаев.
8. Помните, что на реках могут быть ямы и рвы, они встречаются возле песчаных кос, под берегом, где обычно любят купаться дети.
9. На море всегда нужно обращать внимание на волны, которые могут опрокинуть человека, когда он входит в воду.
10. Не стремитесь плыть против больших волн.
11. Не заплывайте за буйки!
12. Подплывать близко к проходящим судам, катерам, весельным лодкам, гидроциклам, баржам.
13.Прыгать в воду с лодок, катеров, парусников и других плавательных средств.
14. Серьезной травмой может закончиться ныряние в незнакомых местах или на мелководье. В этих случаях возможны травмы шейных отделов позвоночника с повреждением спинного мозга.
15. Страх – это чуть ли не основная причина гибели людей на воде. Чаще всего, тонут люди, умеющие хорошо плавать и самоуверенно заплывающие далеко от берега.
16. Никогда не заходите в воду, если употребили спиртное.
17. Детям, не достигшим 16 лет, рекомендуется кататься в лодках только в сопровождении взрослых. Прежде, чем сесть в лодку, убедитесь в ее исправности. Проверьте, в порядке ли весла и уключины, на месте ли черпак для отлива воды, причальный канат и спасательные средства: спасательный круг или жилет для каждого пассажира, которые понадобятся вам для оказания помощи.
18. Вода притягивает детей, они готовы часами находится в воде или рядом с ней. Оставление несовершеннолетних детей без присмотра – является основной причиной гибели детей от утопления (в 90% !!! гибели детей от утопления, несовершеннолетние находились без присмотра).
Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.
Будьте аккуратны и берегите свою жизнь!
Инструктор – валеолог Юркова Г.В.