Russian

Belarusian

English

г. Минск, ул. Щедрина, д. 83

e-mail: uz16gkp@yandex.ru

факс: +37517 290-11-85

вызов врача: +37517 288-08-66, +37517 288-06-22, +37529 148-88-87

справка: +37517 233-28-04, +37517 288-02-15

платные услуги: +37517 335-48-05

Советы, тем кто хочет бросить курить

5 СОВЕТОВ  ТЕМ,  КТО  ХОЧЕТ  БРОСИТЬ  КУРИТЬ.

1. Не  бросайте  курить  в  одиночку.

Найдите единомышленника, и  расстаться  с  сигаретами  будет    значительно  проще.

2. Подготовьтесь  морально:

выберите  дату,  когда  вы  окончательно  бросите  курить.

3. Избегайте  мест, где есть доступ к сигаретам (баров,  и  клубов).   Искушение  может    привести  к  срыву.

4. Убедите  себя  в  том,  что  бросая  курить,  Вы  только  выигрываете! Посчитайте,    сколько  денег  в  месяц  уходит  на  сигареты,  и  придумайте,  что  вы  на  них  купите,  когда   избавитесь  от  пагубной  привычки

5. Запишитесь  в  тренажерный  зал  или  просто  начните  делать   зарядку.

Курение  и  спорт  не  совместимы. К  тому  же  вы  почувствуете,  как  восстанавливается  ваш  организм.

Если ты хочешь вырасти сильным, здоровым, умным – НЕ КУРИ!!!

                                       Фельдшер – валеолог  Юркова  Г.В.