Психологи утверждают, что женщины переносят жизненные невзгоды легче, чем мужчины, потому что делятся переживаниями с близкими людьми. Однако что делать, если в жизни случилось горе, а рядом нет никого, кто мог бы поддержать в трудную минуту? Обратиться за психологической помощью людям, потерявшим родного человека, работу, имущество, уважение, а также тем, кому тяжело адаптироваться к окружающему миру после долгого пребывания в ограниченных условиях (в больнице, местах лишения свободы Куда позвонить
Для оказания экстренной психологической помощи существует круглосуточный многоканальный «телефон доверия» в Минске – 8-017-352-44-44. По этому номеру вам ответит специалист, который выслушает вашу проблему и даст рекомендации, как поступить дальше. Вы также можете узнать, куда конкретно стоит обратиться в сложившейся ситуации: оператор подскажет номер телефона психолога и центры, где проводятся соответствующие групповые психологические занятия и семинары.
Республиканские центры и диспансеры
На базе ГУ «Республиканский научно-практический центр психического здоровья» работает консультативно-поликлинический отдел, где можно по живой очереди попасть на приём к психологу. При себе обязательно нужно иметь паспорт. Консультация специалиста бесплатна, но если понадобится помощь психотерапевта, за его услуги нужно будет заплатить. Психолог работает с понедельника по пятницу с 9.00 до 15.00. Получить более подробную информацию можно по телефону справки 8-017-289-80-46.
В Минском городском психоневрологическом диспансере возможно оказание безвозмездной помощи психолога по направлению из районной поликлиники. Анонимные консультации платные. Специалист после личной встречи может определить вас в ту или иную группу психологической помощи. О том, как записаться на приём к врачу, можно узнать по телефону справки 8-017-295-45-98.
Жители Минского района и Минской области могут обратиться в отделение оказания психологической помощи УЗ «Минский областной клинический центр «Психиатрия-Наркология». Психологическая диагностика проводится по направлению врача. Для людей с депрессивными расстройствами, вызванными неурядицами в семье, проблемами в общении с окружающими, заниженной самооценкой и так далее центром предусмотрена психотерапевтическая помощь. Она включает в себя индивидуальные, семейные и групповые сеансы. За помощью в центр можно обратиться как по направлению врача местного учреждения здравоохранения, так и самостоятельно с понедельника по пятницу с 8.00 до 16.30 по телефону 8-017-331-85-78. Кроме того, можно получить консультацию психолога центра по телефону «горячей линии» - 8-017-331-90-64 и телефону экстренной психологической помощи - 8-017-202-04-01.
Психологическая помощь по районам столицы
В каждом районе Минска существуют территориальные центры социального обслуживания населения, при которых работают кабинеты психологов. К специалистам центра Ленинского района можно обратиться по телефону 8-017-223-67-76 и лично (в будние дни и каждую вторую и пятую субботу месяца). Там периодически проводятся тренинги, лекции и семинары с разными категориями граждан: молодыми отцами, сиротами, людьми недавно вышедшими из тюрем и т. д. Кроме того, психологи учреждения сейчас активно проводят мероприятия программы реабилитации для онкобольных «Ни дня напрасно». Каждый четверг в 18.00 в центре проходят занятия групп взаимопомощи, куда могут приходить как сами больные (причём со всех районов Минска), так и их родственники и обсуждать наболевшее.
Подобные мероприятия планируются и в Октябрьском районе, а пока там дополнительно существует только группа психологической помощи для людей, которые ухаживают за тяжелобольными. Позвонить психологу можно по номеру 8-017-219-74-19.
В территориальном центре социального обслуживания Партизанского района получить телефонную консультацию и записаться на приём можно по номеру 8-017-299-04-98. Здесь также время от времени проводятся различные тренинги и семинары.
Для жителей Первомайского района номер телефона местного территориального центра - 8-017-280-28-11. Специалист проведёт индивидуальный приём и затем, по необходимости, распределит вас в ту или иную группу психологической поддержки и взаимопомощи.
В Советском районе психолог, кроме стандартных консультаций, практикует ещё и тренинги по дыхательной практике. Записаться можно по телефону 8-017-290-96-75.
В центре социального обслуживания Московского района активно работают психологические клубы, например «Клуб неполной семьи» или «Клуб пожилых людей». Позвонить специалисту можно по телефону 8-017-372-25-36.
Во Фрунзенском районе групп взаимопомощи пока нет, но они планируются в скором времени. В планах работников центра также устраивать выездные тренинги. Получить телефонную консультацию психолога и записаться на приём можно по номеру 8-017-206-76-34
Телефон «горячей линии» в Заводском районе - 8-017-295-68-13, отдела социальной адаптации и реабилитации - 8-017-296–43-94.
В Центральном районе: 8-017-290-60-90 - «горячая линия», 8-017-290-93-44 - отдел социальной адаптации и реабилитации.
Консультации психолога во всех вышеперечисленных территориальных центрах бесплатны. Кроме того, вы можете обратиться в поликлинику по месту жительства, где вас должны направить в кабинет социально-психологической службы.
Номера телефонов экстренной психологической помощи
«Телефон доверия»
для взрослого населения - 352-44-44; 304-43-70
для детей и подростков - 263-03-03; 8-801-100-16-11
Психотерапевтические кабинеты на базе поликлиник г.Минска:
№п/п |
Наименование |
Номер телефона |
1. |
Городской Центр пограничных состояний |
245-61-74 |
2. |
2-я центральная районная поликлиника Фрунзенского района г. Минска |
365-52-41 |
3. |
3-я центральная районная клиническая поликлиника Октябрьского района г. Минска |
395-73-48 |
4. |
4-я городская поликлиника |
369-64-45 |
5. |
5-я городская клиническая поликлиника |
376-19-65 |
6. |
8-я городская поликлиника |
268-13-10 |
7. |
11-я городская поликлиника |
328-34-13 |
8. |
12-я городская поликлиника |
396-79-47 |
9. |
16-я городская клиническая поликлиника |
288-80-42 |
10. |
17-я городская клиническая поликлиника |
297-49-39 |
11. |
19-я центральная районная поликлиника Первомайского района г. Минска |
268-86-90 |
12. |
21-я центральная районная поликлиника Заводского района г. Минска |
295-02-38 |
13. |
26-я городская поликлиника |
380-32-40 |
14. |
28-я городская поликлиника |
286-44-12 |
15. |
30-я городская клиническая поликлиника |
262-36-42 |
16. |
32-я городская клиническая поликлиника |
277-04-90 |
17. |
33-я городская студенческая поликлиника |
331-29-19 |
18. |
34-я центральная районная клиническая поликлиника Советского района г. Минска |
237-31-39 |
19. |
35-я городская клиническая поликлиника |
201-96-44 |
20. |
36-я городская поликлиника |
344-38-09 |
21. |
37-я городская поликлиника |
298-79-90 |
22. |
39-я городская клиническая поликлиника |
372-39-84 |
23. |
40-я городская клиническая поликлиника |
317-98-70 |
